Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket!

Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket!

Jawaban:

Terdapat beberapa macam gerakan dasar dalam permainan bola basket, diantaranya yaitu:

  1. Memegang bola
  2. Melempar bola
  3. menangkap bola
  4. Menggiring bola
  5. Pivot
  6. Shooting
  7. Layup
  8. Rebound

PEMBAHASAN

Bola basket merupakan salah satu jenis permainan bola besar yang dimainkan secara berkelompok. Bola basket diciptakan oleh seorang guru olahraga asal Kanada bernama James Naismith.

Tujuan permainan bola basket adalah untuk sebanyak mungkin memasukkan bola basket ke dalam keranjang lawan untuk mencetak skor. Dalam memainkan bola basket, terdapat berbagai teknik dasar yang perlu dikuasai, diantaranya yaitu:

  1. Memegang bola—dilakukan dengan memengang bola basket dengan kedua tangan sambil berdiri sedikit condong ke depan.
  2. Melempar bola—bola basket dapat dilempar dengan 5 teknik, yaitu chess pass (lemparan dada), overhead pass (lemparan atas kepala), bounce pass (lemparan dengan memantulkan), baseball pass (lemparan jarak jauh dengan satu tangan), dan behind-the-back pass (mengoper lewat belakang tubuh).
  3. Menangkap bola—dilakukan dengan memosisikan secara sejajar kedua telapak tangan yang membuka untuk siap menangkap operan bola basket.
  4. Menggiring bola—teknik ini dilakukan agar bola dapat tergiring ke area yang diinginkan. Menggiring bola dilakukan dengan cara memantulkan bola basket di atas lapangan beberapa kali dengan mengubah-ubah arahnya.
  5. Pivot—yaitu gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan cara melakukan gerakan memutar membelakangi lawan. Gerakan pivot umumnya akan diikuti dengan gerakan melempar, menangkap, dan menggiring bola.
  6. Shooting—yaitu gerakan utama dalam bola basket karena bertujuan memasukkan bola basket ke keranjang lawan. Caranya adalah dengan melempar bola ke dalam keranjang lawan.
  7. Layup—yaitu rangkaian gerakan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Gerakan ini dilakukan di sebelah kanan atau kiri sisi keranjang dengan cara melangkah sebanyak dua kali. Setelah itu, bola basket dimasukkan ke dalam keranjang lawan.
  8. Rebound—yaitu gerakan merebut bola basket yang gagal masuk ke dalam keranjang.